一、古代女人(ren)吃雞蛋(dan)的原因

　　古代(dai)是(shi)(shi)一(yi)(yi)個(ge)貧富差距(ju)比(bi)較大的(de)(de)社會，窮人的(de)(de)家(jia)(jia)庭是(shi)(shi)沒有辦法(fa)吃(chi)到非(fei)常(chang)(chang)高級(ji)的(de)(de)營養食(shi)品的(de)(de)，而雞(ji)(ji)蛋是(shi)(shi)非(fei)常(chang)(chang)家(jia)(jia)常(chang)(chang)的(de)(de)一(yi)(yi)種(zhong)食(shi)物，只要家(jia)(jia)里養雞(ji)(ji)就能得(de)到雞(ji)(ji)蛋，所以(yi)古代(dai)一(yi)(yi)般家(jia)(jia)庭的(de)(de)女人，在懷孕后(hou)都會吃(chi)雞(ji)(ji)蛋來補充營養。

　　二、吃雞(ji)蛋的(de)好(hao)處(chu)

　　雖然在古(gu)代，只有窮(qiong)苦的家庭才(cai)會依靠吃雞蛋來補充孕(yun)期、月子(zi)期的營養，但是雞蛋的好處真的特(te)別多，的確是很好的補品。

　　雞(ji)蛋(dan)(dan)中(zhong)(zhong)富含非常(chang)多的(de)(de)(de)營養物(wu)(wu)質，蛋(dan)(dan)白(bai)質的(de)(de)(de)含量(liang)非常(chang)豐富，兩(liang)個雞(ji)蛋(dan)(dan)的(de)(de)(de)蛋(dan)(dan)白(bai)質含量(liang)就相當于50克瘦肉或者(zhe)是魚肉的(de)(de)(de)蛋(dan)(dan)白(bai)質含量(liang)。除(chu)了蛋(dan)(dan)白(bai)質之外，氨基酸的(de)(de)(de)含量(liang)也(ye)非常(chang)豐富，雞(ji)蛋(dan)(dan)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)氨基酸是谷(gu)物(wu)(wu)類和豆類食品(pin)都(dou)很缺乏，而且雞(ji)蛋(dan)(dan)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)營養物(wu)(wu)質特(te)別(bie)容易被(bei)人體(ti)吸收(shou)，不會為(wei)人體(ti)帶(dai)來太多負擔。所以，雞(ji)蛋(dan)(dan)也(ye)被(bei)稱(cheng)為(wei)是“理想的(de)(de)(de)營養庫”。

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